Die kalte Jahreszeit ist angekommen und der Wind peitscht einem um die Ohren. Gerade hier im Norden können wir davon ein Lied singen! Aber was gibt es schöneres als nach Hause zu kommen und sich vor dem Kamin mit einer schönen Tasse Tee aufzuwärmen! Dazu eignen sich besonders Gewürztees mit Zimt und Ingwer.
In den Wintermonaten ist es außerdem wichtig das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Durch Heizungsluft können unsere Schleimhäute leicht austrocknen - die ideale Vorraussetzung für Viren und Bakterien! Bewegung an der frischen Luft und viel trinken können Abhilfe schaffen.
Besonders gut sind Früchte- und Kräutertees dazu geeignet. Sorten wie Hagebutte, Hibiskus, Sanddorn und Rotbusch liefern Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese können zur Steigerung der Abwehrkräfte und zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten beitragen.
